اندیشه های صادقانه من در مورد گروه درمانی

دوشنبه ۱۱ اسفند ۹۹ | ۱۶:۲۹ ۲۵ بازديد

اخیراً ، متوجه شده ام که در حال یادآوری تعاملات اجتماعی هستم که قبل از همه گیری در زندگی من بسیار رایج بود. از چیزهای کوچک رضایت بخش (مانند چای گرفتن با یکی از دوستان در کافه محلی) گرفته تا چیزهای بسیار مهیج (مانند دست دادن و در آغوش کشیدن صدها نفر در یک کنفرانس یا جلسه ضبط تلویزیون) ، ارتباط اجتماعی همانطور که می دانستم بوده است تقریباً یک سال است که کاملاً متفاوت است. هیچ چیز مانند برقراری ارتباط با دیگران برای من شادی آور نیست. من عاشق یادگیری درمورد مردم هستم ، دوست دارم با مردم درباره احساساتشان صحبت کنم ، اما بیش از همه ، من دوست دارم که به مردم انگیزه دهم تا بهترین خودشان باشند. من می دانم که بسیاری از شما که این مقاله را می خوانید فرصت های اجتماعی سال گذشته را نیز از دست داده اید ، بنابراین احتمالاً همانقدر متعجب خواهید شد که از یک موضوع باورنکردنی که اخیراً در مراکز CAST (مرکز درمان من در هالیوود غربی). هفته گذشته در یک جلسه تیمی ، مدیر پذیرش من داستان یک بعد از ظهر عجیب و غریب را که هنگام نظارت بر خطوط تلفن ما داشت ، به اشتراک گذاشت. در سه تماس متوالی ، هر شخصی که صحبت می کرد با افکار منفی در مورد گروه درمانی مشترک است. اولین تماس با یک پزشک خصوصی بود که به دنبال مرکز درمانی برای مشتری برجسته خود بود. تماس دوم با یک زن جوان در دانشگاه بود که متفکرانه فکر می کرد. تماس سوم با آقایی بود که در حال آماده سازی بود تا شریک زندگی خود را به دنبال درمان بهداشت روان تشویق کند. سه فرد مختلف ، سه دیدگاه متفاوت ، اما همه آنها تصورات غلط منفی درباره گروه درمانی داشتند. شنیدن این خبر مرا ناراحت و گیج کرد. شما فکر می کنید ، در زمانی که ما از نظر جسمی و اجتماعی بیش از هر زمان دیگری منزوی هستیم ، مردم تمایل بیشتری به گروه درمانی بیش از گذشته دارند! من و تیم من دو ساعت بعد راجع به تجربیات مثبت شخصی مان در گروه درمانی صحبت کردیم. این یک سخنرانی تازه کننده و دلچسب بود و من فکر می کنم مدیر برنامه بالینی من این را به بهترین وجه گفت: "مایک ، من فکر می کنم برخی از مردم درک نمی کنند که" این گروه "عالم خرد زندگی مشتریان است. روابطی که با سایر اعضای گروه برقرار می کنند ، نحوه درگیری با دیگران ، نحوه عکس العمل آنها در برابر لحظات مثبت و منفی مختلف. به نوعی ، همه نمایانگر تجربه زندگی آن شخص است. نحوه حضور آنها در گروه ها اغلب نشان دهنده واکنش آنها در زندگی روزمره است. " نمی توانم بیشتر موافقت کنم مزایای بی شماری از تحقیقات در مورد گروه درمانی گزارش شده است. حتی برخی مطالعات تا آنجا پیش می رود که می گویند گروه درمانی در شرایط خاص می تواند به همان اندازه یا موثرتر از درمان فردی باشد. و گرچه کاملاً درست است که درمان فردی ابزاری قدرتمند برای بهبود و رشد است ، اما این تنها بخشی از معما است. از دیدگاه من ، درمان فردی مکانی برای شناسایی ذهنیت های سالم است در حالی که گروه درمانی مکان مناسب برای "تمرین" این مهارت ها در یک محیط امن است. در مراکز CAST ، من قالبی را ایجاد کردم که به مشتریان این امکان را می دهد که هم درمان فردی دلسوزانه و هم گروه درمانی فراگیر را دریافت کنند. من این برنامه را روی روش های درمانی بالینی اثبات کردم و در عین حال فضا را برای مشتریان و درمانگران خود در یک چارچوب موثر ، عملی و کاربردی متناسب با آنها قرار دادم. خبر خوب این است که اینها فقط سه تماس از ده ها تماس دریافتی ما روزانه بود. این تماس ها نمایانگر اقلیت افرادی بود که برای کمک به ما مراجعه کردند و ما همچنان نرخ تکمیل برنامه خود را بهبود می بخشیم و مشتریان با اقدامات مبتنی بر شواهد میزان رضایت خود را گزارش می دهند. خبر (بالقوه) بد؟ بخشی از من می ترسم که به عنوان یک جامعه چنان در حال انزوا باشیم که بسیاری از ما حتی پس از پایان رسمی همه گیری ، در برابر تعاملات اجتماعی بسته خواهیم ماند. بنابراین من می خواهم هر کسی را که این روش درمانی یا درمانی را در نظر دارد تشویق کنم تا وقتی صحبت از گروه درمانی است ، ذهن خود را باز نگه دارد. باز کردن و برداشتن اولین قدم می تواند ترسناک باشد. هنوز هم ، برای رسیدن به تکامل هدفمند ، این یک پل اجتناب ناپذیر است که باید از آن عبور کنید. این را هم به یاد داشته باشید که انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند! چه شما را درونگرا و چه برون گرا معرفی کنید ، ما گونه ای هستیم که برای کار با دیگران طراحی شده ایم ... برای همزیستی با دیگران ... برای یادگیری و رشد و کار در کنار دیگران. دوست دارم از همه شما هم بشنوم آیا تا به حال در گروه درمانی شرکت کرده اید؟ آیا در مورد گروه درمانی رزرو می کنید؟ در نظرات این پست به من اطلاع دهید و من تمام تلاشم را می کنم تا پاسخ دهم.